Heute ist Weltfrauentag und definitiv ein Grund zu feiern – egal ob Frau oder Mann…ich möchte mir mit dir in diesem Jahr bewusst machen, dass es wichtig ist, für seine… Weiterlesen
Frauenpower am Weltfrauentag
Valentins Special: Herzens Coaching
Morgen ist Valentinstag. Ein Tag, der die Geister scheidet. Manche lieben es, an diesem Tag den Partner zu verwöhnen, andere halten ihn für eine Erfindung der Blumenindustrie. Was ich am Valentinstag… Weiterlesen
Inspiration für dein sinnliches Jahr 2017
Das Jahr neigt sich immer weiter dem Ende zu und es ist Zeit in die Feiertagsgemütlichkeit einzukehren. Ich liebe es, für die Weihnachtsfeiertage meine Familie in einem kleinen Dorf in… Weiterlesen
Immun Booster Übung
Du bist öfters erkältet oder fühlst dich schlapp? Dann stärke dein Immunsystem mit der Immun Booster Übung. Du brauchst nichts weiter außer ein paar Minuten Zeit, einen ruhigen Platz und… Weiterlesen
UNTERWEGS 2. BloggerBUREAU Nürnberg
Das erste Mal auf einem Blogger Event… Zu Gast beim BloggerBUREAU am 9. Oktober in den Design Offices in Nürnberg. Ein Tag voller Motivation, Inspiration und Leckereien. Ich habe… Weiterlesen
Elegant und geschmeidig Laufen – Video Serie
Ein eleganter Gang kann dir viele Möglichkeiten eröffnen. Er verschafft dir nicht nur Blicke auf der Straße, sondern auch Selbstbewusstsein bei Auftritten, Präsentationen oder Meetings. In dieser Video Serie lernst… Weiterlesen
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie Du bekommst frische Energie, mehr Ausstrahlung und einen strahlenden Teint durch diese Gesichtsmassage. Akkupressurpunkte werden aktiviert, deine Zellen ganz sanft erweckt und aufgefüllt. Zudem… Weiterlesen
Aufrichtung für deinen Körper und Geist
Gerade wenn wir viel sitzen kommt er irgendwann: Der Rundrücken und der Schmerz! Dagegen kannst du aber wunderbar etwas tun und zwar eine kurze aber sehr effektive Übung, um dich… Weiterlesen
Tanzen im Hochsommer – So gehst du entspannt in deine Tanzstunde 5 Tipps
Dukennst das sicher auch. Im Hochsommer schwitzt du sowieso schon im Sitzen. Und wenn du dann in deine Tanzstunde kommst, hast du das Gefühl zu zerfließen. Drehungen und Sprünge lassen dich dann so… Weiterlesen
Gastblogbeitrag bei Fielfalt: Starke Füße und ein geschmeidiger Gang
Füße sind unser Fundament. Unsere Grundlage. Unser Halt. Und deshalb sind gesunde und starke Füße so wichtig. Nicht nur zum Stehen, sondern auch für einen geschmeidigen, sexy Gang. Wenn wir… Weiterlesen
How does it feel to…Tanz Improvisation
… Eintauchen in die Welt der Improvisation mit Raksan Auf dem Heimweg vom TAI Workshop von Raksan in Fürth fällt mir auf, dass sich mein Körper anders anfühlt. Komplett angefüllt mit… Weiterlesen
Warum ich den Bauchtanz liebe
Als ich als Jugendliche mit dem Bauchtanz angefangen habe, war das nicht absichtlich gewählt. Nein, meine beste Freundin und ich waren auf der Suche nach einer Sportart, die am besten ganz… Weiterlesen
Wie Gedanken dein Leben steuern
Wann hast du dir das letzte Mal eine Wifi und Smartphone freie Zeit genommen? In der der Kopf wirklich abschalten kann und du wirklich faulenzen kannst? Zwischen diesen Momenten des… Weiterlesen
Mein Interview mit Tessi von schreibdirdieweltschön
Hier die ganze Geschichte über meine Liebe zum orientalischen Tanz! Ach, wie schön zu stöbern. Ich bin mal wieder auf das Interview von Theresa Krause mit mir gestoßen. Für alle,… Weiterlesen
Sinnliche Ziele, die es dir leicht machen
Du möchtest trotz viel Stress einen kühlen Kopf bewahren und schnell entscheiden können, was du möchtest? Ein kleiner Wegweiser zu sinnlichen Zielen. Bei mir hat sich in den letzten Wochen… Weiterlesen