Auch wenn wir heute 100 Jahre Frauenwahlrecht feiern ist dies noch längst nicht selbstverständlich. Damals begann mit Clara Zetkin (darüber findest du auch einen Artikel auf meinem Blog) in Europa,… Weiterlesen
Mein Körper gehört mir!
Kategorie: Allgemein
Warum Tanzimprovisation das beste Mittel gegen Stress ist und eine Anleitung für deine (erste) Tanzimprovisation (30 min.)
In diesem Blog Artikel erfährst du: Mein eigener Weg weg von Angst hinzu Spaß in der Tanzimprovisation Seit wann es Tanzimprovisation gibt Was Tanzimprovisation ist Eine Anleitung für deine (erste)… Weiterlesen
Podcast BodyLove – Folge 001: Körperreise
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts BodyLove – dein Podcast für mehr Körpergefühl und Selbstliebe! Du hast das Gefühl, dass dein Körper immer ein bisschen im Abseits steht… Weiterlesen
Speichere dir deine Glücksmomente
Ich erinnere mich so gerne an unsere Nordspanien Reise vor zwei Jahren. Ganz besonders begeistert war ich von San Sebastian. Dieses Meer, diese Stadt, diese Ruhe und diese Menschen! Einfach… Weiterlesen
So findest du deine perfekte Tanzstunde
Wir alle kennen es…wenn wir etwas Neues beginnen, sind wir häufig erstmal unsicher. Uns ist noch nicht ganz klar, wie es ablaufen wird, was wir alles brauchen und welche Standards… Weiterlesen
Frauenpower am Weltfrauentag
Heute ist Weltfrauentag und definitiv ein Grund zu feiern – egal ob Frau oder Mann…ich möchte mir mit dir in diesem Jahr bewusst machen, dass es wichtig ist, für seine… Weiterlesen
Valentins Special: Herzens Coaching
Morgen ist Valentinstag. Ein Tag, der die Geister scheidet. Manche lieben es, an diesem Tag den Partner zu verwöhnen, andere halten ihn für eine Erfindung der Blumenindustrie. Was ich am Valentinstag… Weiterlesen
Immun Booster Übung
Du bist öfters erkältet oder fühlst dich schlapp? Dann stärke dein Immunsystem mit der Immun Booster Übung. Du brauchst nichts weiter außer ein paar Minuten Zeit, einen ruhigen Platz und… Weiterlesen
UNTERWEGS 2. BloggerBUREAU Nürnberg
Das erste Mal auf einem Blogger Event… Zu Gast beim BloggerBUREAU am 9. Oktober in den Design Offices in Nürnberg. Ein Tag voller Motivation, Inspiration und Leckereien. Ich habe… Weiterlesen
Elegant und geschmeidig Laufen – Video Serie
Ein eleganter Gang kann dir viele Möglichkeiten eröffnen. Er verschafft dir nicht nur Blicke auf der Straße, sondern auch Selbstbewusstsein bei Auftritten, Präsentationen oder Meetings. In dieser Video Serie lernst… Weiterlesen
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie Du bekommst frische Energie, mehr Ausstrahlung und einen strahlenden Teint durch diese Gesichtsmassage. Akkupressurpunkte werden aktiviert, deine Zellen ganz sanft erweckt und aufgefüllt. Zudem… Weiterlesen
Aufrichtung für deinen Körper und Geist
Gerade wenn wir viel sitzen kommt er irgendwann: Der Rundrücken und der Schmerz! Dagegen kannst du aber wunderbar etwas tun und zwar eine kurze aber sehr effektive Übung, um dich… Weiterlesen
Gastblogbeitrag bei Fielfalt: Starke Füße und ein geschmeidiger Gang
Füße sind unser Fundament. Unsere Grundlage. Unser Halt. Und deshalb sind gesunde und starke Füße so wichtig. Nicht nur zum Stehen, sondern auch für einen geschmeidigen, sexy Gang. Wenn wir… Weiterlesen
Wie Gedanken dein Leben steuern
Wann hast du dir das letzte Mal eine Wifi und Smartphone freie Zeit genommen? In der der Kopf wirklich abschalten kann und du wirklich faulenzen kannst? Zwischen diesen Momenten des… Weiterlesen