Das erste Mal auf einem Blogger Event… Zu Gast beim BloggerBUREAU am 9. Oktober in den Design Offices in Nürnberg. Ein Tag voller Motivation, Inspiration und Leckereien. Ich habe… Weiterlesen
UNTERWEGS 2. BloggerBUREAU Nürnberg
Elegant und geschmeidig Laufen – Video Serie
Ein eleganter Gang kann dir viele Möglichkeiten eröffnen. Er verschafft dir nicht nur Blicke auf der Straße, sondern auch Selbstbewusstsein bei Auftritten, Präsentationen oder Meetings. In dieser Video Serie lernst… Weiterlesen
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie Du bekommst frische Energie, mehr Ausstrahlung und einen strahlenden Teint durch diese Gesichtsmassage. Akkupressurpunkte werden aktiviert, deine Zellen ganz sanft erweckt und aufgefüllt. Zudem… Weiterlesen
Aufrichtung für deinen Körper und Geist
Gerade wenn wir viel sitzen kommt er irgendwann: Der Rundrücken und der Schmerz! Dagegen kannst du aber wunderbar etwas tun und zwar eine kurze aber sehr effektive Übung, um dich… Weiterlesen
Tanzen im Hochsommer – So gehst du entspannt in deine Tanzstunde 5 Tipps
Endlichdürfen wir uns nach der (Corona) Pause wieder unter Hygieneauflagen in den Tanzstudios treffen. Mittlerweile ist plötzlich schon Hochsommer und du kennst das sicher auch: Du schwitzt schon im Sitzen. Und… Weiterlesen
Gastblogbeitrag bei Fielfalt: Starke Füße und ein geschmeidiger Gang
Füße sind unser Fundament. Unsere Grundlage. Unser Halt. Und deshalb sind gesunde und starke Füße so wichtig. Nicht nur zum Stehen, sondern auch für einen geschmeidigen, sexy Gang. Wenn wir… Weiterlesen
How does it feel to…Tanz Improvisation
… Eintauchen in die Welt der Improvisation mit Raksan Auf dem Heimweg vom TAI Workshop von Raksan in Fürth fällt mir auf, dass sich mein Körper anders anfühlt. Komplett angefüllt mit… Weiterlesen
Warum ich den Bauchtanz liebe
Als ich als Jugendliche mit dem Bauchtanz angefangen habe, war das nicht absichtlich gewählt. Nein, meine beste Freundin und ich waren auf der Suche nach einer Sportart, die am besten ganz… Weiterlesen
Wie Gedanken dein Leben steuern
Wann hast du dir das letzte Mal eine Wifi und Smartphone freie Zeit genommen? In der der Kopf wirklich abschalten kann und du wirklich faulenzen kannst? Zwischen diesen Momenten des… Weiterlesen
Mein Interview mit Tessi von schreibdirdieweltschön
Hier die ganze Geschichte über meine Liebe zum orientalischen Tanz! Ach, wie schön zu stöbern. Ich bin mal wieder auf das Interview von Theresa Krause mit mir gestoßen. Für alle,… Weiterlesen
Sinnliche Ziele, die es dir leicht machen
Du möchtest trotz viel Stress einen kühlen Kopf bewahren und schnell entscheiden können, was du möchtest? Ein kleiner Wegweiser zu sinnlichen Zielen. Bei mir hat sich in den letzten Wochen… Weiterlesen
Ändere deinen Blickwinkel – Schau nach oben
Kannst du dich daran erinnern, wann du das letzte Mal die Straßen in deiner Stadt entlang gelaufen bist – mit dem Kopf in der Luft? Nein? Dann wird es aber… Weiterlesen
Dankbarkeit und wie sie dich weiter bringt
Wann war das letzte mal als du dich bedankt hast? Und ich meine nicht im Café, wenn dein Stück Kuchen kommt oder wenn dir jemand die Tür aufhällt. Nicht das… Weiterlesen
Wer oder was ist dieser Flow? Und wie kann er dich in deinem Leben weiterbringen?
Kennst du dieses Gefühl, wenn du ein Buch liest und so darin aufgehst, dass du die Zeit vergisst und es dann plötzlich schon Mitternacht ist? Oder wenn du deinen Balkon… Weiterlesen
Fünf, sechs, sieben, acht, Selbstachtung
Selbstachtung ist ein schweres Wort. Ich weiß, dass jeder ab und zu damit hadert. Mir selbst fällt es auch manchmal schwer, mich nicht zu kritisieren und einfach nett zu mir… Weiterlesen