Egal ob du professionelle Tänzerin bist, Hobby Tänzerin oder gerne für dich tanzt, du hast es sicher schon in dir gespürt: Dieses Gefühl, ganz mit dir im Reinen zu sein.… Weiterlesen
So bereichert deine innere Tänzerin dein Leben
Schlagwort: Selbsthilfe
Tanz trifft Coaching – 3 Wege wie Tanz deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann
Kennst du den Moment, in dem dich Musik zum Tanzen anregt und du durch die Bewegung sofort in eine positive Stimmung kommst? Wenn ja, dann kennst du schon den Effekt,… Weiterlesen
Mindful Movement – mehr als Bewegung
Durch Embodiment können wir unsere Seelenwunschgefühle ausdrücken. Wir lassen unseren Körper sprechen, „übersetzen“ Gefühle in unseren Ausdruck – mit jeder Zelle. Das beste Mittel dafür ist Tanz. Es ist die… Weiterlesen
Valentins Special: Herzens Coaching
Morgen ist Valentinstag. Ein Tag, der die Geister scheidet. Manche lieben es, an diesem Tag den Partner zu verwöhnen, andere halten ihn für eine Erfindung der Blumenindustrie. Was ich am Valentinstag… Weiterlesen
Wie Gedanken dein Leben steuern
Wann hast du dir das letzte Mal eine Wifi und Smartphone freie Zeit genommen? In der der Kopf wirklich abschalten kann und du wirklich faulenzen kannst? Zwischen diesen Momenten des… Weiterlesen
Ändere deinen Blickwinkel – Schau nach oben
Kannst du dich daran erinnern, wann du das letzte Mal die Straßen in deiner Stadt entlang gelaufen bist – mit dem Kopf in der Luft? Nein? Dann wird es aber… Weiterlesen
Dankbarkeit und wie sie dich weiter bringt
Wann war das letzte mal als du dich bedankt hast? Und ich meine nicht im Café, wenn dein Stück Kuchen kommt oder wenn dir jemand die Tür aufhällt. Nicht das… Weiterlesen
Wer oder was ist dieser Flow? Und wie kann er dich in deinem Leben weiterbringen?
Kennst du dieses Gefühl, wenn du ein Buch liest und so darin aufgehst, dass du die Zeit vergisst und es dann plötzlich schon Mitternacht ist? Oder wenn du deinen Balkon… Weiterlesen
Fünf, sechs, sieben, acht, Selbstachtung
Selbstachtung ist ein schweres Wort. Ich weiß, dass jeder ab und zu damit hadert. Mir selbst fällt es auch manchmal schwer, mich nicht zu kritisieren und einfach nett zu mir… Weiterlesen
Mit diesen einfachen 6 Schritten findest du deine innere Mitte
Kennst du das auch? Du stehst morgens auf und irgendwie läuft alles schief. Mit dem falschen Fuß aufgestanden. Verschlafen. Am Bett gestoßen. Über die Klamotten vom Vortag gefallen. Kaffee verschüttet.… Weiterlesen