Pelvic Flow
Beckenbodenaktivierung und -Training
Der Beckenboden ist deine wichtigste Basis für einen eleganten und aufrechten Gang, deine Bodenhaftung und ein erfülltes Sexleben. Wir erforschen wie der Beckenboden aufgebaut ist, wo er sitzt und wie du ihn stark und flexibel trainieren kannst. Durch Wahrnehmungsübungen lernst du deinen Beckenboden zu spüren und wie du ihn auch in Bewegung gezielt einsetzen kannst.
Ort: bei dir oder in einem Tanzstudio in Nürnberg oder Fürth
Vereinbare deinen Kennenlern – Inspirations Call (30 min.)
BUCHUNGOriental Flow
Orientalischer Tanz
Der Experimental Oriental Dance ist eine Verbindung von klassischem Bauchtanz, zeitgenössischen Körpertechniken, Beckenbodenaktivierung, Imaginationstraining und Entspannungsübungen. Inspiriert von Essence of Bellydance lasse ich diese Methode mit in das Coaching einfließen. Durch die sinnlichen Bewegungen wird dein Körper geschmeidig, stark und schlank. Du lernst deinen Körper besser kennen, spüren und schätzen. Das hat Auswirkungen auf deine Aufrichtung, Ausstrahlung und dein Wohlbefinden.
Ort: bei dir oder in einem Tanzstudio in Nürnberg oder Fürth
Vereinbare deinen Kennenlern – Inspirations Call (30 min.)
BUCHUNGImprOrient
Tanzimprovisation
Du lernst Schritt für Schritt die Prinzipien der Tanz Improvisation kennen und kannst diese direkt zu inspirierender Musik umsetzen. Durch das Konzept der „Safe Places“ wirst du deine Angst vor Improvisation überwinden, dein Bewegungsrepertoire erweitern und mit Leichtigkeit tanzen. Dabei fließen sowohl der orientalische Tanz als auch zeitgenössische Tanzformen in das Coaching mit ein.
Ort: bei dir oder in einem Tanzstudio in Nürnberg oder Fürth
Vereinbare deinen Kennenlern – Inspirations Call (30 min.)
BUCHUNG