Hallo ihr lieben! Der Sommer war in diesem Jahr für mich ein Abschluss einiger Dinge und der Herbst ein Neubeginn. Seit Anfang August bin ich nun zertifizierte Ausbildungsleiterin in der… Weiterlesen
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Als ich Anfang August in Berlin für das Essence of Bellydance Teacher Training angekommen bin, musste mich direkt ein bisschen hinlegen und schlafen. Und… Weiterlesen
Was für mich am wichtigsten ist, ist Klarheit. Ich möchte Klarheit nach außen geben, mich selbst klar fühlen, aber auch Klarheit in meinem Leben bekommen. Vielleicht ist das so, weil… Weiterlesen
Heute ist Weltfrauentag und definitiv ein Grund zu feiern – egal ob Frau oder Mann…ich möchte mir mit dir in diesem Jahr bewusst machen, dass es wichtig ist, für seine… Weiterlesen
Morgen ist Valentinstag. Ein Tag, der die Geister scheidet. Manche lieben es, an diesem Tag den Partner zu verwöhnen, andere halten ihn für eine Erfindung der Blumenindustrie. Was ich am Valentinstag… Weiterlesen
Das Jahr neigt sich immer weiter dem Ende zu und es ist Zeit in die Feiertagsgemütlichkeit einzukehren. Ich liebe es, für die Weihnachtsfeiertage meine Familie in einem kleinen Dorf in… Weiterlesen
Du bist öfters erkältet oder fühlst dich schlapp? Dann stärke dein Immunsystem mit der Immun Booster Übung. Du brauchst nichts weiter außer ein paar Minuten Zeit, einen ruhigen Platz und… Weiterlesen
Das erste Mal auf einem Blogger Event… Zu Gast beim BloggerBUREAU am 9. Oktober in den Design Offices in Nürnberg. Ein Tag voller Motivation, Inspiration und Leckereien. Ich habe… Weiterlesen
Ein eleganter Gang kann dir viele Möglichkeiten eröffnen. Er verschafft dir nicht nur Blicke auf der Straße, sondern auch Selbstbewusstsein bei Auftritten, Präsentationen oder Meetings. In dieser Video Serie lernst… Weiterlesen
5 Min Gesichtsmassage für frische Energie Du bekommst frische Energie, mehr Ausstrahlung und einen strahlenden Teint durch diese Gesichtsmassage. Akkupressurpunkte werden aktiviert, deine Zellen ganz sanft erweckt und aufgefüllt. Zudem… Weiterlesen
Gerade wenn wir viel sitzen kommt er irgendwann: Der Rundrücken und der Schmerz! Dagegen kannst du aber wunderbar etwas tun und zwar eine kurze aber sehr effektive Übung, um dich… Weiterlesen
Dukennst das sicher auch. Im Hochsommer schwitzt du sowieso schon im Sitzen. Und wenn du dann in deine Tanzstunde kommst, hast du das Gefühl zu zerfließen. Drehungen und Sprünge lassen dich dann so… Weiterlesen
Füße sind unser Fundament. Unsere Grundlage. Unser Halt. Und deshalb sind gesunde und starke Füße so wichtig. Nicht nur zum Stehen, sondern auch für einen geschmeidigen, sexy Gang. Wenn wir… Weiterlesen
… Eintauchen in die Welt der Improvisation mit Raksan Auf dem Heimweg vom TAI Workshop von Raksan in Fürth fällt mir auf, dass sich mein Körper anders anfühlt. Komplett angefüllt mit… Weiterlesen
Als ich als Jugendliche mit dem Bauchtanz angefangen habe, war das nicht absichtlich gewählt. Nein, meine beste Freundin und ich waren auf der Suche nach einer Sportart, die am besten ganz… Weiterlesen
